对治松鼠症,虽属带业往生之人

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对治松鼠症,你有断舍离,我有戒定慧

我们在生活和工作中的挑战很多,所以要擅于发现第一念,发现了就把它“放生”,不要把负能量留在我们的身心里。

问:

皆仁法师

—— 如孝法师

极乐四土各居住何人?

这两天涂了一张手绘,名为:囤积物品不知休的松鼠。

在现实人生中,每个人都很不容易。这份“不容易”是从哪里来的?回顾我们童年和少年时期,充满了生命的力量和理想,但是不知道什么时候生活就变得崩溃、不堪了,这其实是我们缺乏人生宏观理念和生活中的简单保养

答:

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不开心?“心”需要保养了

带业往生者,居同居。断见思惑者。居方便。破无明者,居实报。无明净尽者,居寂光。

松鼠症大家也许都听过吧?松鼠症,它真正的名字是叫作强迫性囤积症,是指那种喜欢购买、收藏、囤积一切“某天可能会用上”的东西,从中获得极大的满足感,哪怕这些东西也许一辈子都用不上一次的行为。这就像要将要过冬的小松鼠,喜欢不断地收集大量坚果,坚信在漫长的冬天中,可以慢慢地享受完自己收集的所有坚果,但可惜,最后所吃的量只是囤积量的极少一部分,大部分都浪费掉了。

汽车经常保养,开十几年也会影响性能,我们的肉体和心使用几十年后同样会有痕迹,也需要保养。所以,我们平常要懂得对于心念的认知、护持和保养——能放开的就放开,不要活在记忆和自我里。

极乐四土,带业往生者,居同居。断见思惑者,居方便。破无明者,居实报。无明净尽者,居寂光。又实报,约所感之果报说。寂光,约所证之理性说。本属一土,讲者冀人易晓,故以分证者属实报,满证者属寂光。实则二土中,俱有分证满证。文钞中亦说述之。同居虽具三土,而未断惑者,止受用同居之境耳。虽属带业往生之人,不可以凡夫定名之,以皆得三种不退故。此乃以常途教理,与极乐往生所证者,相比较,细阅自知。载自(《新编全本印光法师文钞》卷三第495页
复马契西居士书九)

在日常生活中常会见到这样的例子,某商场日用品打折,就会有人买一堆囤着,哪怕用到地老天荒,日用品过期也未必用得完。

在生活中,吃饭、睡觉这些基本需求也是一种保养。大家都知道不吃不眠是不行的,但是我们对于精神却是无限期、无量地压榨。

本源法师弘法开示

而这个现象对于书痴们来说更是如此了,所谓“买书如山倒,读书如抽丝”,每每遇到书籍打折的时候,总是买买买,但是买完之后,甚至连塑封都没有拆,就放在书柜的一角,等待它尘封满面了。

因为我们缺乏对人生的了解,我们往往认为自己都是对的。我们在工作、家庭中都带着自我行事,这会发生碰撞。如果在无数次碰撞中没有找到路,无数次伤害累积起来,我们就算是金刚体都会破碎。

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心怀善意,是对自己最好的滋养

进入电子书时代之后,书痴们总是忍不住嗷嗷地下载书籍,各种格式、各种版本,下载得完全停不下来,但收集之后,书籍堆满硬盘,却再也不过问了。

多一些善意,对自己也好一点儿,不要总自己跟自己瞋恨。瞋恨的是别人,但是收到瞋恨的结果却是自己的身体——身体会受伤、僵硬、扭曲。

有一些学佛者也是如此,他们不断地收集各种法门的修法,却没有真正用心去修其中哪怕一个法门。

多祝福、多感恩,经过这样的长期累积,我们的工作就变成生活状态,不会再那么紧张和劳累了。

更有甚者把拜师作为一种潮流,可悲的是,名为拜师,实则却没有心思向法师请益半句,只是把“拜某某法师为师”,拿来当作向别人夸耀的资本,这就像把钻石当作石头一样地可惜了。这样做,除了增加世间法的名利之外,对出世间法可有一丝一毫的意义?

大家要好好珍惜自己,工作时要懂得从念头和紧绷的状态中微笑,学会和自己的心对话。

那患上松鼠症应该怎么办?

禅,给予心最细致的呵护

也许日本杂物管理咨询师山下英子会告诉你要“断舍离”,但是作为学佛者的我们则会用“戒定慧”。

禅修的本质是对心念的梳理,心念的梳理其实是很简单的事情:平常时要懂得放松,放松而聚焦。不要让心胡思乱想,一胡思乱想我们就会紧张,心会跑偏,产生各种情绪、杂念,甚至瞋恨与恶念,所以我们在生活和工作中的挑战还是蛮多的。

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人生是如此重要,但我们要一步一步,在每一个当下学会放松,这就是禅。

如何以戒对治松鼠症呢?

禅修只是一个窗口,通过这个窗口我们大概会感受到,它跟平常的状态是不一样的:可能禅修时并没有感觉有明显的变化,但当我们走出门或者回到家遇到外境时,就知道自己和没有禅修的时候完全是两个状态。

所谓戒,简单而言,就是防护身心的过患,即行所当行,止所当止。在当自己面对商家们那如浪似潮一般的促销的时候,心要谨守禁城一般守护自己的心,只取自己需要的,不取那些过量的。

我们在禅修中得到一种参证和体验是一种感受,从这个感受中我们能分离出什么呢?对人生的一种理解——在现实的人生中,每个人都很不容易。这份“不容易”是因为我们缺乏人生宏观的理念和生活中简单的保养。

当然,在需要做善事的时候,在经济条件允许的情况下,自然是越多越好。就像被网友们调侃为“只有太阳才能黑他”的香港明星古天乐一样,已经在兴建希望小学的道路上越走越远了。他用了十年的时间,建了一百所希望小学。

如孝法师的嘱咐

如何用定对治松鼠症呢?

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所谓定,是指心一境性。也就是专注在自己所需要专注的境界上。在我们需要购买日常所需用品的时候,要确认自己所做事情的方向,确认所要买的东西是否对自己所做的事情有帮助,如果没有帮助,那就从购物车中划掉,不去购买也不再花时间去考虑。

生活中遇到境界时,对自己要有善意的提醒和小小的操作:感觉到紧张就出一口气,用鼻子慢慢地呼出。

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抬头仰望天空,

如何用慧对治松鼠症呢?

低头看看大地,

所谓慧,是指分别事理、决断疑念的作用。在要购买一样物品的时候,要在事情做好信息的收集,确认自己的钱花在刀刃上而不是刀背上。当确认该物品对自己有意义,而不是只是为了满足囤积欲的时候,那就果断下单购买。入手之后,善加利用,为自己的学修和生活服务,而不是让购物的欲望如野草一般在内心滋长。

看看万物都在生长,

关于松鼠症和对治的方法,今天就分享到这里了。希望对大家有所帮助。

多一份对生活的理解和从容。

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