迎面看见一个屠夫准备把一只小狗宰来吃,是养生三大基石

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2019/03/24

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每日一偈

有一个国家发生饥荒,许多百姓都没饭吃,即使有钱也很难买到食物,所以沙门乞食变得更加困难。

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汝负我命,我还汝债,以是因缘,经百千劫,常在生死。——《楞严经》

有个沙门到处讨不到食物,最后来到一户有钱人家乞食,这家主人拿了一些吃剩的饭菜就把他打发走了。沙门没有说甚么,准备回去吃了这饭再用功修行。

生命质量在于健康,

一般我们讲放生,只是通过这种形态传达慈悲心,治标的方法,根本的方法是吃素,吃素才是不放之大放。你吃素,不吃肉了,这些屠夫、猎人,屠宰场,自然就没有市场。没有这个需要,他就不去捕捉,不去屠杀。如果你还在吃肉,他就有这种需要,他必然会捕捉的,必然要屠杀的。

正走着,迎面看见一个屠夫准备把一只小狗宰来吃,屠夫看见沙门,就把刀放了下来,赶忙上前施礼。沙门看到那待宰的小狗,慈悲怜悯之心涌上心头,对屠夫说:

保持健康源于养生,

文字 | 大安法师

「既然你也信奉佛法、尊敬沙门,不如把这小狗送给我,放它一条生路吧!」

基本吃素、每天散步、保持糊涂,

屠夫虽然感到羞愧,却不肯答应沙门的请求,他说:

是养生三大基石。

「现在日子不好过,我的家人都快饿死了,我只好狠下心把狗杀了。」

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沙门一而再,再而三的向屠夫请求,跟他说道理,但屠夫始终不肯答应。

基本吃素

沙门无奈地叹了一口气,说:「那么你把小狗借我看看总可以吧?」

膳食是健康的物质基础,合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分:膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、多酚类、皂甙、植物雌激素、芥子油甙、硫化物等,这些物质对机体有抗氧化、调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效,还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物,有益健康。

屠夫只得把小狗递过来。

吃素为主,并不是膳食结构简单化,更应注意食物的多样化。主食除米面,可吃些薯类杂粮。副食应多选豆类、食用菌、海藻。其次,每天保证一个蛋、一瓶奶,也可适量吃些肉类,首选水产品鱼肉,以保持营养均衡。

沙门把自己刚乞来的饭给这小狗吃,一面抚摸着它的毛,口中祝愿道:「不知你前世造了什么恶业,今生变成狗身受苦,一切由人主宰。但愿你及早灭罪积福,此生命终转成人身,并且得遇佛、法、僧三宝,依法修行,早证解脱。」

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小狗一面听,一面流下泪来,由衷地发起了善心。

每天散步

屠夫还是把这只狗抱回家杀了。小狗死了以后,果然转成人身,而且就出生在那有钱人家中,一生下来就有大慈悲心。

运动是健康的保鲜手段。光吃不动易发胖,不吃想动白日梦,胡吃乱动最伤身,善吃会动才健康。

很快的,小狗所转生的小孩已经七岁了。

人类的进化起始于直立行走,行走是一种摆幅运动,全身肌肉协调工作,促进血液循环。国外有人把双腿看作人体第二心脏,而我国也有俗话:人老先老腿,病从腿上来。在现代社–会,双腿的功能日益退化,因此要加强双腿的活动,简单易行、老少皆宜的当散步,时间可长可短,速度可快可慢,一人独走,可东张西望胡思乱想,多人共行,能聊天谈心沟通交流,调节情绪,放松身心,十分有利健康。

这天,沙门进城乞食,刚好又经过这有钱人家门前。这家人布施食物给沙门时,那小孩正好在旁边。

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小孩一见到沙门,就想起自己前世是狗的记忆,于是小儿子忙跑上前,倒身顶礼沙门的脚,请求供养沙门。

保持糊涂

沙门吃过他供养的饭,正准备离去,却被小孩拦住。只见他转身对父母说:

心态是健康的精神支持,养生贵在养心,养成一颗平常心。人生苦短,事难求全,哪怕位居总统国王也未必事事称心如意,我们凡人更何必自己与自己较真。

「我要跟随这位沙门出家受持戒律,依法修行,如果父母不准我出家,我就绝食!」

追名逐利太累,斤斤计较太烦,患得患失太苦,怨天尤人太忙。发怒是用别人的错误惩罚自己,烦恼是用自己的过失折磨自己,

父母无奈,只好送他出家。沙门便给他剃发、披僧衣,他很努力地修持,很快证得不退转的境地,置身在佛法经藏的智慧海中,寻找解脱的自由之路去了。

后悔是用无奈的往事摧残自己,忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。种种不良心态导致机体免疫功能下降,疾病乘虚而入,严重危害健康。

地球照转,日子照过,遇事糊涂些,世事看淡些,开开心心每一天,快快乐乐每一时,不枉人世走一场。

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